Noms

1 hamburger
1 cheeseburger
1 double hamburger
1 sandwich
1 croque monsieur
1 part de tarte aux légumes
1 croissant au jambon
1 croissant
1 dessert aux pommes
100 g de frites
100 g de chips
4 biscuits
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100 g de barres chocolatées
1 milk shake (250 mL)
100 g de glace
1 verre de coca (non light) (250 mL)
1 bol de lait (200 mL) aux céréales (30 g) et 10 g de sucre
50 g de pain, 30 g de fromage, et 200 mL de jus de fruit
1 yaourt nature (environ 12 cL), 10 g de sucre et une orange
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Equivalence en énergie

Une barre chocolatée (100g)          =
Chips (100 g)                                  =
Un éclair (100g)                              =
Un pain au chocolat (100 g)            =
Pizza (100 g)                                   =
                               
Un hot dog à la moutarde                =
Apéritifs au maïs (100g)                  =
Cornet de frites (100g)                    =

Valeur Energétique

255 kcal
305 kcal
540 kcal
400 kcal
396 kcal
373 kcal
311 kcal
180 kcal
311 kcal
283 kcal
580 kcal
200 kcal
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470 kcal
276 kcal
146 kcal
110 kcal
250 kcal

325 kcal

195 kcal

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350 g de hachis Parmentier surgelé
150 g de friand à la viande
200 g de steak
280 g de cassoulet en boite
240 g de purée de pomme de terre maison
260 g de lasagnes surgelées
530 de bœuf carottes appertisé
100g de pain